SEO的主要方法：

一、关键词研究与优化：这是SEO的第一步，也是最重要的一步，通过关键词研究，我们能够了解目标用户的需求和偏好，然后根据这些需求和偏好来选择合适的关键词，在进行关键词优化时，我们需要确保关键词的密度适中，避免过度使用。

二、网站结构优化：网站结构优化是指如何设计网站的结构，使其易于被搜索引擎理解，这包括优化网页布局、使用合理的导航栏等，好的网站结构能够提高页面的加载速度，使搜索引擎更容易地找到页面。

四、技术优化：技术优化是指如何利用搜索引擎的技术优势，如索引系统、算法等，来提升网站的排名，这包括使用搜索引擎优化工具、定期更新网站代码等。

五、外部链接优化：外部链接优化是指如何通过与其他网站建立合作关系，来增加网站的权重，这包括创建高质量的外部链接、保持良好的用户体验等。

SEO的主要方法包括关键词研究与优化、网站结构优化、内容优化、技术优化、外部链接优化和社交媒体营销，这些方法需要结合实际操作和数据分析，才能达到最佳效果。